Kadınların kendilerine göre güzellik sırları vardır. Her kadının güzellik sırları farklıdır, zira deneyim ile kazanılmış sırlardır. Kadınların sırlarının olması onları gizemli ve güçlü hale getirir. Kadınların deneyimleri, küçük dokunuşları diğer kadınlar arasında fark yaratır, bakımlı kadın kendini seven ve beğenen, kendine değer veren kadındır. Haliyle mutlu kadındır, küçük şeylerle yıkılmayan aynı zamanda güçlü kadındır.
Doğal beslenme cilt bakımında doğal ürünler kullanmak, cildimizi güneş ışınlarından korumak kırışıklıkların ve derinin yaşlanmasından önüne geçecektir.
Her kadının kendine göre güzellik sırları ve formülleri vardır, işte size bazı sırları bizde verelim.
1-11 ve 15 saatleri arasında güneşin en tehlikeli olduğu zamanlardır, bunu sakın unutmayın. Gözlük ve şapkasız korunmasız dışarı çıkmayın. A vitamini ile zenginleştirilmiş gıdaları, sebze ve meyveleri tercih edin. Yazın cildimizi korurken A vitamini güneşin verdiği zararları tamir etmektedir. Sağlıklı diş, cilt ve saç için gerekli olan vitamindir.
2-Vücudun doğal anti-inflamatuar ihtiyacını baharatlardan sağlayın, özellikle tarçın, zerdeçal ve zencefil yemeklerinizde ve çaylarınızda kullanmayı ihmal etmeyin.
3-C vitamini kadın güzellik sırlarında çok önemli bir yere sahiptir. Çilek, biber, brokoli, limon, portakal, kivi, pırasa gibi meyve ve sebzeler tüketerek hem bağışıklık sistemini güçlendirin hem de cildinizin güzelliğini koruyun, zira C vitamini antioksidandır.
4-Likopen alın, cildin elastikiyetini ve yumuşaklığını sağlayacaktır. Aynı zamanda dokusunu koruyacaktır. Domates, havuç, karpuz gibi meyve ve sebzeler kadınlar için önemlidir.
5-Yeşil çay serbest radikallerle savaşarak cildin nemini artırır.
6-Omega-3 yağ asitleri cildi ve vücut sağlığı için çok önemlidir. Yapılan son araştırmalarda en çok omega-3 balığın yumurtasında bulunduğu belirtilmiştir. Balık ve sağlıklı yağlar tüketin.
7-Gazlı içeceklerden uzak durun, ihtiyacınız kadar su için, su içemiyorsanız buz küpleri, nane yaprağı, tarçın ve limon ekleyerek keyifli hale getirebilirsiniz.
8-Vücudunuz için doğal, sabunlar, doğal kozmetikler ve aromatik yağlar kullanın. Hem güzel ve mis gibi kokarsınız, hem de kendinizi iyi hissedersiniz.
