Gülmek 😀
Gülmek ücretsizdir ve beyin sağlığınızı inanılmaz derecede etkileyerek güçlendirir. Beyin hücreleriniz in yenilenmesini sağlar, hafızayı güçlendirir ve sağlığınıza katkı sağlamış olur. Aynı zamanda beynin çalışmayan bölümlerini de çalıştırır. Alzhimer, parkinson gibi nöro dejeneratif hastalıklara karşı meydan okuyarak beyin daha güçlü hale gelir.
Gülmek kendini iyi hissettirir, hormonları çalıştırır, kan basıncını düşürür, bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağışıklık sistemi güçlenince hastalıklara karşı vücut dirençli hale gelir.
Gülmek stres ve depresyon gibi anksiyete karşı beyni ve vücudu korur.
Güne gülmekle başlayın ve gülerek sonlandırın.
Alışkanlık haline getirin, kendinize gülümseyecek birşeyler bulun veya aklınıza getirin bütün bedeninizin ve düşüncelerinizin pozitif olarak değiştiğini göreceksiniz. Hayatınıza anlam katarak bakış açınız değişecek ve sağlıklı bir yaşam sürdüreceksiniz.
Özellikle günde en az 5 kez gülümseyin, beyninize mesajlar gönderin mutluyum diye, kahkahalar atın etrafınızda herkese bulaştırın. Unutmayın gülmekte ağlamakta bulaşıcıdır, siz gülümserseniz yanınızdakiler de gülümser ve mutluluğu bulaştırmış olursunuz.
Mutluluğun beyin ve beden açısından ne kadar önemli olduğunu fark edin, unutmayın sağlığınız için özellikle beyin ve beden sağlığı için gülümseyin.
Gülümseyin gülmek güzelleştirir.
