Alerjinin Önlenmesi İçin Neler Yapılmalı?

Alerji vücudun dışarıdan yada içeriden oluşan her hangi bir hassasiyete karşı oluşan reaksiyondur. Tozlar, polenler, mevsim geçişleri, akarlar, ilaçlar, gıda, hayvansal yada kimyasal reaksiyonlardan oluşan çeşitli alerjik durumlardır. Solunum yoluyla alındığı gibi ciltten temasla yada yiyeceklerle ağızdan alınan besinlerden de oluşabilir. Peki alerjinin önlenmesi için neler yapılmalı?

1. Astım ve alerjiye sebep olacak her şeyden kaçının.

2.  Klimaları ve filtreleri temiz tutun

3. Toz akarların her gün temizlemeli.

4.  Polenleri önlemek için Bahar’da camları kapalı tutun.

5.  Dışarı çıktığınızda toz ve polenden korunmak için gözlük kullanın.

6.  Çimlerde dolaşmayın.

7.   Tatile gidecekseniz ağaçların olduğu yerlere değil plajlara gidin.

Böcek Sokmalarından Korunmak İçin

1. Arı gördüğünüzde oradan uzaklaşın.

2.  Eldiven kullanın

3. Yere düşen meyveleri toplamayın ve yemeyin

4. Parlak renkli giysiler giymeyin, böcekleri çeker.

5. Evde ayakkabı ile dolaşmayın

6.Parfüm kullanmayın,

Eğer çocuğun alerjisi varsa eline oyuncak vermeyin,

Perdeleri sık sık yıkayın, çünkü çok toz tutar.

Dengeli Beslenerek Şikayetlerinizi azaltabilirsiniz

1.Zeytinyağı, Vücudun savunma mekanizmasını korur

2.Sarımsak, Lenfositlerin gücünü artırır, doğal koruyucudur, hücrelerin yenilenmesini sağlar

3.Taze Meyve Ve Sebzeler, Vitamin ve mineraller içerdiği için antioksidan görevi görürler.

4.Yoğurt, yoğurtta bulunan faydalı bakteriler bağışıklık sistemini korur.

5.Çevre kirliliği, egzoz dumanı, sigara dumanı, havadaki azot, parfümler, kimyasallar alerjileri artırmaktadır.