Günlük üzüntüler normal olabilir ancak zamanla stres birikerek depresyona neden olmaktadır.
Depresyon durumu hem duygusal hem de fiziksel olarak çeşitli belirtilere neden olabilmektedir. Depresyona giren insanlarda üzüntü, umutsuzluk, yalnızlık, bazı şeylerden zevk almama, iştah kaybı ve mutsuzluk gibi duyguları yaşarlar, bu da yaşam kalitesini etkilemektedir.
Çoğu insan depresyonun fiziksel belirtilerinin farkında olmaz.
Depresyonun fiziksel belirtilerinden bazıları şunlardır:
1-Kilo kaybı veya artışı
Stres iştahı düzenleyen hormonları etkileyerek fazla yemek yemenize neden olur. Uyku, açlık ve tokluk hormonlarının hepsi birbirine karışabilir. Özellikle ergenlik yaşındaki kadınlar daha fazla etkilenmektedir.
2-Ağrılar
Kas veya eklem ağrıları depresyona bağlı olabilir. Stresi atamadığınız için kaslarınızı ve eklemlerinizi etkileyerek fiziksel ağrı olarak ortaya çıkmaktadır. Yine bastırılmış duygular baş ağrısı ve bel ağrısı fiziksel ağrı olarak ortaya çıkabilir.
Sırt ağrısı çoğunlukla anksiyete ve duygu durum bozukluğu olan kişilerde daha yaygındır.
3-Mide ağrıları
Sindirim sorunları özellikle şişkinlik, kabızlık, mide ağrıları depresyonun fiziksel bulgularıdır.
Bağırsaklarda bulunan sinir hücreleri çok hassas ve duyarlı olduğu için ruh hallerine duyarlıdır.
Ülseratif kolit depresis bozukluklar ile ilişkilendirilmektedir.
4-Uyku
Depresyon uyku bozuklukları belirtilerine neden olurken sık sık enerji eksikliği ve yorulma hissini de beraberinde getirmektedir.
Uyku bozuklukları yaşam kalitesinde önemli bozulmalara yol açmaktadır.
5-Migren
Kronik baş ağrıları yani migren gibi duygu durum bozuklukları baş ağrısı yapmaktadır. Ayrıca migren orta yaş kadınlarda depresyon riskini arttırmaktadır.
6-Cilt sorunları
Stres hormonları kortizol düzeylerini yükselterek cilde zarar vermektedir. Depresyona giren kişilerde egzama, sedef hastalığı ve akne gibi deri problemleri görülmektedir.
