Yaşlandıkça cildimiz sıkılığını, elastikiyetini ve nem dengesini kaybederek çizgi ve kırışıklıklara neden olmaktadır. E vitamini, serbest radikallere karşı cildi korur ve esnekliğini artırmaya yardımcı olur.
Kırışıklıkların ve lekelerin giderilmesi için pahalı krem almanıza gerek yok, evde uygulayabileceğiniz kolay karışımlar ile cildinizi pürüzsüz yapabilirsiniz.
E vitamini kırışıklıklar üzerindeki etkisi:
-E vitamini nemlendirici ve antioksidan özellikleri sayesinde kırışıklıkların görünümünü azaltarak cildinizi güzelleştirir.
-Antioksidanlar cilt hücrelerini güneşin zararlı etkilerinden korur.
-Ciltte oluşan kırışıklıkların derinliğini azaltmaya yarayan alfa tokoferol bulunmaktadır.
-Epidermise kolayca nüfuz ederek kırışıklıkları azaltarak yeni kırışıklıklar oluşumunu engellemektedir.
-E vitamini cildi sıkılaştırır, pürüzsüz tutan elastin ve kollajen üretimini destekleyerek lekeleri azaltır.
-Deri hücrelerinin kendilerini yenilemesine, dolayısıyla yumuşak ve canlı cilde sahip olmanızı sağlar.
-Kollajen dağılımını önlemek için, zararlı toksik kimyasallardan ve kirlilikten hücre zarlarını korur.
E vitamini yağı uygulayarak veya E vitamini yağıyla zenginleştirilmiş doğal besinleri uygulayarak kullanabilirsiniz.
1-E vitamini yağı
-Yüzünüzü ılık su ile yıkayın ve kurulayın.
-2 Vitamin E kapsülünü bir kaba sıkın.
-Parmak uçlarınızla beraber hafif dairesel hareketler yaparak cildinize uygulayın.
-Gece boyunca yüzünüzde kalsın.
-Sabah durulayın ve yarın ki gece tekrar aynı işlemleri yapın.
-Enflamasyon ve güneş hasarının neden olduğu kırışıklıkları önlemek için 8 saat içinde cilde E vitamini uygulayın.
Göz altı kırışıklıklarına uygulayabilirsiniz, ancak gözünüze değmemesine dikkat edin.
2-Aloe vera ve E vitamini
Cildin elastikiyetini artırır.
-2 E vitamini kapsülünü çıkartın.
-1 çay kaşığı aloe vera jel ile karıştırın.
-Parmak uçlarınızla masaj yapın.
-Yarım saat bekletin ve ılık su ile durulayın.
Cildiniz düzelene kadar uygulayın.
3- E vitamini, bal, limon suyu ve yoğurt
Bal cildi zararlı toksinlerden korur, nemlendirir, gözenekleri sıkılaştırır, cildin tonunu açar, koyu lekeleri giderir.
Yoğurt cildi yatıştırır.
-3 Tane E vitamini kapsülünü bir kaba sıkın.
-Yarımışar çay kaşığı bal ve limon suyunu, 2 çay kaşığı yoğurt ile karıştırın.
-Parmak uçlarınızla cilde uygulayın.
-30 dakika bekletin ve ılık su ile durulayın.
Cildiniz düzelene kadar her gün uygulayın.
4-E vitamini ve Hindistan cevizi yağı
Hindistan cevizi yağı hasarlı cildi onarır, iyileştirir.
-1 E vitamini kapsülü içine 1 Çorba kaşığı hindistan cevizi yağı ilave edin.
-Kırışık cilt üzerine masaj yaparak uygulayın.
-25 Dakika bekletin ve ılık su ile durulayın.
Her gün uygulayabilirsiniz.
5-Zeytinyağlı E vitamini karışımı
Zeytinyağı cildin sıkılığını ve elastikiyetini artırmak için cildi besler.
-Yarım çay kaşığı zeytinyağı ve 2 kapsül E vitamini karıştırın.
-Yatmadan önce yüzünüze ve boynunuza sürün.
-Sabah ılık su ile durulayın.
Cildiniz düzelene kadar uygulayın.
6-E vitamini yağı, bal ve zerdeçal
Yaşlanmayı geciktirir ve alında erken kırışıklıkları önler.
-2 Kapsül E vitamini, yarım çay kaşığı zerdeçal ve 1 çay kaşığı bal karıştırın.
-Kırışıklıkların üzerine masaj yaparak uygulayın.
-20 dakika bekleyin ve ılık su ile durulayın.
7-E vitamini ve C vitamini
C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirerek cilde zarar verecek serbest radikallerle mücadele eder.
-1 Kapsül E vitamini ve 1 Kapsül C vitamini karıştırın.
-Kırışıklıkların üzerine uygulayın.
-25 dakika bekletin ve ılık su ile durulayın.
-Her gün tekrarlayabilirsiniz.
Güneş kremlerinizi C vitaminli alabilirsiniz.
NOT:
E vitamini yağı alırken, D-alfa tokoferol içerenleri tercih edin.
E vitamini içeren temizleyiciler, losyon ve koruyucular alırken katkı maddeleri olmayan doğal ürünleri seçin.
E vitamini tedavisine başlamadan önce alerjiniz olup olmadığını kontrol etmek için bir test yapın.
Bileğinizin iç tarafına E vitamini yağı uygulayın ve bir süre bekleyin, kızarıklık, kaşıntı oluşursa uygulama yapmayın.
E vitamini açısından zengin gıdalar tüketin.
Yumurta, avokado, bitkisel yağlar, brokoli, baklagiller, yeşillikler, fındık, ceviz, fıstık, badem, ıspanak, balık, et, zeytin, limon, portakal, süt ve süt ürünleri tüketmeye çalışın.
Cildinizin hasar görmesini önlemek için her gün bitkisel güneş kremi kullanın.
E vitamini yağını gözlerinize değdirmeyin.
