Saçlar bir çok nedenlerden dolayı istediğiniz gibi büyümez, hatta artık saçlarım uzamıyor mu veya ne zaman uzun saçlarla dolaşacağım şikayetlerini duyar gibi oluyoruz. Saçları uzatmak için önce içeriden sağlıklı beslenmek sonra da saçlara bakım ve özen göstermek için çeşitli bitkisel yağlar ve otlarla masaj yapmak gerekir.
İşte saçlarınızın hızlı büyümesi için yapmanız gerekenler:
1-Sağlıklı beslenme
Protein, vitaminler ve mineralleri yeterli almak gerekir, A,B,C ve E vitaminleri, magnezyum, çinko, demir ve özellikle saçlarımızın büyümesi ve güçlenmesi için Vitamin B almamız gerekir. Ispanak, brokoli, gibi bütün meyve ve sebzelerden tüketmek gerekir.
2-Hint yağı
Omega-9 yağ asitleri ve E vitamini açısından zengin bir besindir, saçların büyümesine katkıda bulunur.
Hindistan cevizi, zeytinyağı, ve badem yağı eşit miktarlarda karıştırarak saçlarınıza masaj yapın, 40 dakika bekledikten sonra yıkayın.
3-Saç dipleri masajı
Saç köklerini uyarmak için kafa derisine sık sık masaj yaparak kan dolaşımını hızlandırın.
Saçlarınıza yıkadıktan sonra saç kremi uygulayın
Parmak uçlarınızla sık sık saç dibine masaj yapın
4-Saçlarınızı ters çevirin
Günde bir kaç defa başınızı öne eğerek saçınızı çevirin dolaşımı hızlandıracaktır.
5-Stresten uzak durun
Stres saç dökülmesine neden olan önemli faktörlerden biridir. Saç döngüsünü bozabilir uzak durun. Meditasyon, yoga ve egzersiz hareketleri yapın rahatlama teknikleri ile rahatlayın zira büyüme hormonu gece çalışmaktadır.
6-Yumurta maskesi
Yumurtanın içinde demir, kükürt, selenyum, fosfor ve çinko bulunmaktadır.
1 Yumurtayı çırpın ve içine üzüm çekirdeği yağı ve lavanta yağı ekleyerek saç diplerine masaj uygulayın yarım saat bekledikten sonra yıkayın.
7-Bitkisel otlar ile takviye
Biberiye, ısırgan,ada çayı gibi otlar hızlı saç uzamasına yardımcı olur. Kan dolaşımını uyararak saçların uzamasını sağlar. Bu yağları birlikte veya ayrı ayrı da uygulayabilirsiniz, saç diplerine masaj yaparak yarım saat bekleyip yıkayın.
