Sağlık
-
540Burun Tıkanıklığını Nasıl Açarız
Burundan nefes alamamak, gribal enfeksiyonlar ve sinüzit gibi sorunlardan kaynaklanmaktadır. Oldukça rahatsızlık verici bir durum olmakla beraber bronşların dolu olması da tıkanıklık...
-
523Açık Havada Yürüyüşün Faydalarını Öğrenmek İster misiniz?
Sağlıklı kalmanın en iyi yollarından biri, açık havada bol bol egzersiz ve yürüyüş yapmaktır. Özellikle yavaş yürüyüşler sağlıklı bir yaşam ve bir...
-
505Vücuttan Toksinleri Atan Besinler
Yediğimiz yiyeceklerden, kimyasal ilaçlardan, besinlerin üzerinde bulunan tarımsal ilaçlardan, havadan, sudan ve ilaçlardan toksinleri alırız. Bunlardan vücutta atılmadığı için birikirler ve zehirli...
-
526Gözlerimiz Neden Kaşınır?
İlk bahar aylarında ağaçların çiçek açmasıyla birlikte polenlerin havada gezinmeye başladıkları anda bahar nezlesi ve alerjik rahatsızlıklar başlamış olur. Ev tozları hayvan...
-
540Kanserle Savaşan Muhteşem Besinler
Bir çok sebze ve meyve vücudumuzu korurken kanser gibi bir çok hastalıklara karşı vücut direncimizi artırarak savaşmaktadır. Antioksidan görevi gören bitkiler serbest...
-
499Şeker Oranı Düşük Bitki Stevia
Stevia şeker otu olarak da bilinen bu bitki şeker hastası olan kişilerin yüzünü de güldürecektir. Zira senelerdir pasta ve tatlılardan mahrum olan...
-
462Bağışıklık Sistemini Nasıl Güçlendiririz?
Soğukların başlaması ve sonbahar mevsim geçişlerinde soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlar gibi üst solunum yolu enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riski artmaktadır. Kalabalık ortamlarda,...
-
513Mevsimsel Duygu Durum Bozuklukları ve Nedenleri
Sonbahar ve kış ayları başlarında başlayan İlkbahar ve yaz aylarına kadar uzanan mevsim gider depresyon türüdür. Mevsimsel duygu durum bozukluğu aynı zamanda...
-
500Pırasanın Özelliklerini Biliyor musunuz?
Dünyada en çok tüketilen pırasa besin değerleri açısından son derece değerli bir sebzedir. Sağlıklı, ucuz, önemli bir besin maddesi kozmetikte ve ilaç...
-
619Egzersiz Sonrası Sağlıklı Besinler
Egzersiz vücuttan doğal olarak stresi atar ve kasların güçlenmesini sağlar. Ancak vücudun spor yapdıktan sonra kas içinde bulunan glikojen depoları bitmiş olur....
-
951Hafızayı Nasıl Güçlendirebiliriz?
1-Ginseng Hafıza ve dikkat sürecini ve beyin fonksiyonlarını geliştirmeye yardımcı besinler, sağlıklı beyin için çok önemlidir. 2-Kafein IQ artırmak için ölçülü kafein...
-
633Baş Ağrısına Bitkisel İlaçlar
Baş ağrısının bir çok nedenleri vardır, stres, migren ve küme baş ağrısı diye çeşitleri vardır. Baş ağrısının diğer nedenlerinden bazıları vücutta her...
-
797Çuha Çiçeği Yağının Faydaları
Çuha çiçeği yağı, anti-aterojenik, topaklanmayı önleyici, anti-inflamatuar, antoksidan, antitrombotik ve damar genişleticidir. Çuha Çiçeği Kullanıldığı Hastalıklar: Akne, alerji, damar sertliği, astım, kolesterol...
-
721Sardunya Uçucu Yağının Sağlığa Etkileri
Sardunya yağının büzücü, kanamayı durdurucu, yaraları iyileştirici, hormonal dengeyi rahatlatıcı, cilt lekelerini hafifletici, stres ve depresyonu önleyici, menopoz belirtilerine iyi gelici, böbrek...
-
612Boğaz Ağrısı İçin Doğal Çözümler
Boğaz ağrıları belirtileri kötüleştiğinde çeşitli çözümler ararız, vücudumuzda tüm enfeksiyonlar harekete geçtiğinde hem ağrı hemde öksürük başlamış olur. Ciddi enfeksiyonlarda doktorunuz antibiyotik...
-
519Kanseri Önleyen Gıdalar
Kanseri tetikleyen bir çok nedenler vardır, bunlardan biri de sağlıksız beslenme, kanser hücrelerinin çoğalmasına neden olur. Oysa sağlıklı beslenildiğinde kanser hücreleri büyüyemez...
-
564Diş Ağrılarına Evsel Çözümler
Dişlerimize ne kadar iyi bakarsak bakalım çürümesine ve ağrımasına çözüm bulamıyoruz. Gevşek dolgular, diş arasında bulunan boşluklar, diş köprüsünde oluşan boşluklar ve ağrılar,...
-
570Düzgün Bir Duruş İçin Yapmanız Gerekenler
İyi bir duruş sağlıklı bir zihin ve düzgün bir beden çok önemlidir. Doğru duruş vücudunuzun değil kendisi ile uyum içinde olmalıdır. Sadece...
-
1.2KTopuk Dikeni Neden Olur?
Topuk dikeni topuk kemiği üzerindeki bir çıkıntıdır. Ayak kemiğinin zorlanmasından kaynaklanan ve kalsiyum birikmesinden oluşur. Ayak kemerinin iltihaplanması ve bu iltihabın kurumasından...
-
2.4K2Melanin Üretimini Artıran Gıdalar
Melanin derinin, gözlerin ve saçların rengini oluşturan pigmenttir. Melanin görevlerinden biri de UV ışınlarının zararlarından deriyi korumaktır. Melanin pigmentinin azlığında saç beyazlaması,...
-
759Cinsel Gücü Artıran Besinler
Kadınların ve erkeklerin çeşitli sorunlardan kaynaklanan isteksizliklerini giderecek, cinsel gücü ve doğurganlığı artıracak bir çok bitki, meyve ve sebze vardır. Eğer cinsel...
