Detoks, vücudumuzda biriken toksinlerden kurtulmak, arınmak anlamına gelir. Zayıflama programları ile kesinlikle karıştırılmamalıdır. Detoksa başlamadan önce detoksun genel ilkeleri hakkında bilgi sahibi...
– Erken kalkarak vücudun doğal ritmini izleyerek akşam erken yatın. – Kahvaltıdan 15 dakika önce büyük bardak limonlu ılık su için. –...