Esneme sağlığınız için yapabileceğiniz en önemli şeydir, basit ısınma hareketleri yaparak dengeyi sağlayarak düşmeleri önleyebilirsiniz. Hatta esnekliği artırarak, diz ve sırt ağrılarını...
Cildiniz kuru olduğunda esnekliğini, canlılığını ve parlaklığını kaybeder. Mat ve hastalıklı görünür, oysa doğal nemlendirici yağlar kullanarak hem elastikiyetini kazandırırız hem sağlıklı...