Vücudumuzda bulunan tüm organ ve organizmaların magnezyuma ihtiyacı vardır. Kalp, kas, diş ve kemik yapımızın güçlü olması için magnezyuma gereksinim vardır.Günlük ihtiyacımız...
Düzensiz bölük pörçük uykular hem sinir sisteminizi bozar, hem de sindirim sisteminizi bozar. Kilo vermede bu ikisi çok önemli zira kötü hormonları...